登山で着るシャツは「速乾性」が快適さを左右します。綿のシャツは汗で濡れたまま乾かず、体を冷やします。この記事では素材・速乾性・UVカットの3軸で、速乾シャツと登山ウェアの選び方を解説します。
速乾シャツ・ウェアの選び方
- 素材: ポリエステルなどの化繊やメリノウールが基本。綿混は乾きにくいので注意
- 速乾性: 汗をかいてもすぐ乾き、肌をドライに保てるかが快適さの決め手
- UVカット・通気: 紫外線を防ぎつつ、通気性で熱を逃がせると夏も快適
タイプ別おすすめ
化繊Tシャツ（夏・行動量重視）
たくさん汗をかく夏や活発な行動には、すぐ乾く化繊Tシャツが速乾性の軸で有利です。
長袖・UVカット重視
日差しの強い稜線や夏山には、UVカット・通気性のある長袖シャツが肌を守ります。
メリノウール（防臭・連泊向け）
連泊や肌寒い時期には、防臭・保温に優れるメリノウールが素材の軸で快適です。
👍 メリット
- 汗をすぐ乾かし汗冷えを防ぐ
- UVカットで日焼けを軽減
- メリノは防臭で連泊でも快適
👎 デメリット
- 化繊は匂いがつきやすいものも
- 綿混は乾きにくいので選ぶ際に注意
まとめ
- 素材は 化繊かメリノ、綿混は避ける
- 汗冷え防止に 速乾性 を最優先
- 夏は UVカット・通気性 も重視
よくある質問
- 速乾シャツと普通のTシャツの違いは？
- 速乾シャツは化繊やメリノで汗をすばやく乾かし、肌をドライに保ちます。綿のTシャツは濡れたまま乾かず体を冷やすため登山には不向きです。
- 化繊とメリノウールどっちがいい？
- 汗を大量にかく夏や激しい行動は速乾の化繊、防臭や保温を求める連泊・寒い時期はメリノが向きます。用途で使い分けると快適です。
- 夏は半袖と長袖どっち？
- 通気性なら半袖、紫外線や虫・枝からの保護なら長袖が有利です。UVカットの長袖は日除け効果が高く稜線歩きに向きます。